Sep
24
24
Wandelen in het Park
Donderdag 24 september 10:15 - 13.15 uur Parkpaviljoen
Bosbaden voor aanstaande ouders
Vertraag, adem in en kom samen tot rust in de natuur.
De periode rondom de komst van een kindje is magisch, maar kan ook heel spannend en soms zelfs wat oncomfortabel aanvoelen. Je lichaam verandert, je rol verandert en er komt veel op je af. Juist in deze fase is het heerlijk om even stil te staan. Tijdens dit speciale bosbad neemt gids Caro jou (en je baby) mee voor een zachte wandeling in het groen.
Bosbaden is voor jou én je ongeboren baby van onschatbare waarde.
Door de vertraging zak je uit je hoofd en kom je weer echt in contact met je eigen lijf. Vanuit die vertraging ontstaat er bijna vanzelf een diepere, pure verbinding met de natuur én het kindje in je buik.
Wat kun je verwachten?
Rust & Vertraging: Geen gehaast of een vastgesteld doel, maar vertragen op het ritme van het bos.
De groep bestaat uit maximaal 8 volwassenen, en wordt begeleid door Caro Alink van Nymphaea Forest Bathing.
Stilte & Ervaren: Dit is geen informatieve natuurwandeling. Het bosbad verloopt grotendeels in stilte. Het draait namelijk niet om kennisoverdracht, maar juist om ontspanning en de verbinding met je eigen lichaam, de natuur en je nog ongeboren baby.
Ruimte voor alles wat er is: Voelt je zwangerschap fysiek zwaar, emotioneel? Alles mag er zijn. Oncomfortabele gevoelens horen erbij en krijgen hier de ruimte om simpelweg op te lossen in de rust van de natuur.
Als je zwanger bent en bewust stil wilt staan bij het nieuwe leven in je buik: je bent van harte welkom. Als verloskundige en gecertificeerd bosbad gids heeft Caro de kennis en vaardigheden om bosbaden aan zwangeren veilig en deskundig te begeleiden. Daarnaast heeft zij een training voor kinderbosbaden gevolgd aan de Forest Bathing Academy. Caro is in het bezit van een diploma wildernis EHBO en is geregistreerd verloskundige en verpleegkundige.
Voor jou & je baby
Dat je ongeboren baby zich fijner voelt als jij minder stress ervaart is al lang bekend. Minder stress bij jou betekent voor je baby een betere doorbloeding van de placenta en zo heeft de baby profijt van een optimale groei en ontwikkeling. Hoge bloeddruk in de zwangerschap kan een minder goede groei bij de baby veroorzaken. Omdat bosbaden een bewezen bloeddruk verlagend effect heeft is dat een extra voordeel voor optimale groei van de baby.
Aan het einde van het bosbad genieten we op een rustige plek in het Park van een theeceremonie met natuurthee en lekkere hapjes, geïnspireerd op het seizoen en altijd vegetarisch. Eventuele allergieën kunt u doorgeven bij aanmelding per email.
Veiligheid en aansprakelijkheid
Deelname aan het bosbad is op eigen risico. Zorg zelf voor een passende ongevallenverzekering en volg tijdens het bosbad altijd de veiligheidsinstructies en aanwijzingen van de begeleider (Caro Alink)